Το Δ.Σ. του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας αποχαιρετά με βαθιά λύπη τον Σταύρο Ψυχάρη. Ο Σταύρος Ψυχάρης, ένας από τους ιδρυτές του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ. υπήρξε ταυτόχρονα ενεργός υποστηρικτής και μέλος του ιδρύματος μας για 31 ολόκληρα χρόνια. Θερμά συλλυπητήρια στους οικείους του.

H δράση «Οδός Καρδιάς» είναι μία ιδέα του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, που απευθύνεται σε όλες τις πόλεις της Ελλάδας, με στόχο να ευαισθητοποιήσει τους πολίτες και να τους ενημερώσει για τα αποδεδειγμένα, ιατρικά, οφέλη του περπατήματος στην υγεία της καρδιάς μας και γενικότερα του οργανισμού μας. Η ιδέα που έγινε ενέργεια αφορά σε ένα συμβολικό …
Continue reading ΟΔΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ. ΤΡΙΠΟΛΗ ΙΟΥΝΙΟΣ 2022. ΠΕΡΠΑΤΗΣΑΜΕ ΜΑΖΙ ΚΑΙ ΚΑΝΑΜΕ ΤΗΝ ΑΡΧΗ ΓΙΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΜΕ ΤΡΟΠΟ ΖΩΗΣ, ΦΡΟΝΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΜΑΣ!

Στο Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας, όπως κάθε χρονιά άλλωστε στις 31 Μαΐου, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος. Γιορτάζουμε μια ημέρα γεμάτη απολαύσεις: με μυρωδάτα ρούχα και αναπνοή έτοιμα για αγκαλιές και φιλιά, χωρίς έξοδα για πακέτα και καπνούς και με γεμάτες τσέπες για όμορφα ταξίδια, με καρδιά υγιή γεμάτη από αγάπη, έρωτα και δύναμη …
Continue reading ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Το κολύμπι είναι μία εξαιρετική ολιστική άσκηση, γιατί όταν κολυμπάμε χρησιμοποιούμε τις πιο πολλές από τις κυριότερες μυϊκές ομάδες του σώματός μας, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωσή τους. Το κολύμπι ενισχύει και το καρδιαγγειακό μας σύστημα, γιατί αυξάνει το ρυθμό της καρδιάς και της αναπνοής  και το αίμα διοχετεύεται πιο γρήγορα σε όλο το σώμα, μέσω …
Continue reading ΚΟΛΥΜΠΙ & ΚΑΡΔΙΑ

Κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, η πτώση των οιστρογόνων που προστατεύουν τη γυναικεία καρδιά κατά την αναπαραγωγική ηλικία, αυξάνει την πιθανότητα να αναπτυχθεί καρδιοπάθεια, γιατί τα αιμοφόρα αγγεία χάνουν την ελαστικότητά τους και γίνονται πιο σκληρά και η αρτηριακή πίεση και η κακή χοληστερόλη (LDL) αυξάνονται επίσης. Καθώς το γυναικείο σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στις …
Continue reading ΕΜΜΗΝΟΠΑΥΣΗ & ΚΑΡΔΙΑ

Ο ύπνος κακής ποιότητας επιδρά αρνητικά στην καθημερινή μας παραγωγικότητα, στη συγκέντρωσή μας, στην έλλειψη διάθεσης για άσκηση και άλλες δραστηριότητες και πολλές φορές συμβάλει στον εύκολο, καθημερινό εκνευρισμό μας. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνες, έχει αρνητικές επιδράσεις στην καρδιακή λειτουργία. Η μικρή διάρκεια ύπνου, λιγότερο από 6 ώρες κάθε βράδυ, μπορεί να είναι επιβλαβής για …
Continue reading ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ & ΚΑΡΔΙΑ