Το Διοικητικό Συμβούλιο και το προσωπικό δυναμικό του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας, με οδύνη και βαθύτατη θλίψη αποχαιρετά σήμερα τον Καθηγητή Καρδιολογίας Παύλο Κ. Τούτουζα, εμπνευστή και ιδρυτή του Ιδρύματος, στο οποίο υπηρέτησε ως Αντιπρόεδρος και Διευθυντής. Γεννήθηκε το 1935 στη Θήβα και φοίτησε στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών. Ασκήθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο και το …
Continue reading Αποχαιρετούμε τον Καθηγητή Παύλο Τούτουζα

Σακχαρώδης Διαβήτης: Δεκάδες εκατομμύρια ασθενών σε όλο τον κόσμο πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 , η συχνότητα του οποίου αυξάνει συνεχώς στον γενικό πληθυσμό με την πάροδο των ετών.Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια συστηματική νόσος που προσβάλλει όλα τα αγγεία του οργανισμού, μικρά και μεγάλα και οδηγεί σε αρτηριοσκλήρωση.Αποτέλεσμα είναι οι σοβαρές βλάβες της …
Continue reading Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Ανάμεσα στους σκοπούς του Ελληνικού Ιδρύματος Καρδιολογίας είναι και η ενημέρωση αγωγής υγείας στα παιδιά και τους νέους αθλητές. Είναι σημαντικό οι σημερινοί νέοι να είναι εκπαιδευμένοι ενήλικες αύριο, ώστε να φροντίζουν την υγεία τους και να έχουν την καλύτερη δυνατή ποιότητα ζωής! Ο επιστημονικός συνεργάτης του ΕΛ.Ι.ΚΑΡ., καρδιολόγος κος. Γ. Τρανταλής  μίλησε στους αθλητές …
Continue reading Δράση αγωγής υγείας σε νέους αθλητές.

*H πιο κατάλληλη θερμοκρασία του νερού για να κολυμπήσουμε και να προστατεύσουμε την καρδιά μας είναι περίπου στους 24-26ο C.* Η χειμερινή κολύμβηση προσφέρει ψυχική ευεξία, βελτιώνει το ανοσοποιητικό και ενδυναμώνει το  μυϊκό σύστημα. *Όταν η θερμοκρασία του νερού είναι πολύ χαμηλή, έχουμε απώλεια ενέργειας, εξαιτίας της μεγάλης διαφοράς θερμοκρασίας του σώματος & του ψυχρού …
Continue reading ο 12λογος της Χειμερινής Κολύμβησης!

Τα ρόδια είναι φρούτα γεμάτα με βρώσιμους σπόρους που έχουν  ρουμπινί-κόκκινο χρώμα, ονομάζονται arils και έχουν γλυκιά-υπόξινη γεύση τάρτας. Είναι γεμάτα με  θρεπτικά συστατικά, που ωφελούν την καρδιά και περιέχουν αντιοξειδωτικούς παράγοντες, που βοηθούν στην καταστολή της φλεγμονής.Στην πραγματικότητα, ο χυμός ροδιού έχει τρεις φορές μεγαλύτερη αντιοξειδωτική δράση από το κόκκινο κρασί και το πράσινο …
Continue reading Ρόδι

Τρώμε όλοι μαζί, όποτε αυτό είναι δυνατό.